5 שאלות לניהול קונפליקטים עי מודעות עצמית

שאלות לניהול קונפליקטים

אפשר לריב, להתווכח, לכעוס ואפילו לשנוא אנשים, דברים או מצב מסויים,
ואפשר להשתמש במודעות עצמית ובשיקוף כדי להתפתח,
ולאמץ אותה כדרך לניהול קונפליקטים.
או במלים אחרות:
אם משהו באמת מפריע לך, ואם את באמת רוצה להמשיך כבר הלאה,
יש מצב שהשאלות הבאות תעזורנה לך:
 

1. קונפליקט במקום דימוי עצמי נמוך

איך משרת אותך הקונפליקט הזה? מה זה נותן לך?
האם הוא עוזר לך לראות את עצמך באור יפה יותר, למשל?
 

2. קונפליקט שמשרת ביטחון עצמי

האם היית מוכנה לוותר על מה שהקונפליקט הזה נותן לך?
להיות סתם עוד אחת, למשל?
אולי אם נוותר על המלחמה עם מה שהקונפליקט מנסה למנוע,
ונסכים פשוט לעשות שלום ולקבל את זה, נרגיש יותר בטוחים?
 

3. מודעות עצמית וקבלה במקום בעיה

האם את חושבת על עצמך, או על אספקטים מסויימים בעצמך, ככאלה?
מהם אותם אספקטים?
האם היית מוכנה לקבל את עצמך גם עם אותם צדדים?
 

4. שיקוף ומודעות כדרך לניהול קונפליקטים

האם יש מישהו או משהו בחיים שלך שהקונפליקט משקף לך?
מה?
האם היית מוכנה לקבל את אותו אדם, גם אם הוא כזה?
אולי הגיע כבר הזמן לעשות שלום עם העבר שלנו? עם החיים שלנו?
לקבל את מה שאנחנו לא יכולים לשנות?
 

5. ניהול קונפליקטים אולטימטיבי - עושים שלום עם החיים

האם את חושבת על החיים, או על אספקטים מסויימים בחיים, ככאלה?
מהם אותם אספקטים?
האם היית מוכנה לקבל את החיים, ולחיות אותם, אפילו עם אותם אספקטים?
אם ענית כאן בכן, יש לך סיכוי הרבה יותר גבוה לאושר,
ואת יכולה לראות את עצמך כמצליחנית של ניהול קונפליקטים.
 

סיכום: מודעות עצמית במקום קונפליקט

מה למדת?
האם ראית משהו חדש לגבי מה שמפריע לך?
האם ראית משהו חדש לגבי עצמך?
 
©מיכל רון, דצמבר 2011

 

מאמרים קשורים: 

הצהרה: מיכל רון איננה רופאה, תזונאית, דיאטנית או נטורפתית, ושירותי היעוץ והליווי מתבססים על ידע אישי ונסיון מצטבר. יש לראות את הכתוב באתר זה כהמלצה בלבד, ובשום אופן אין לראות בו תחליף לטיפול מסוג כלשהו.